最近バランスボールに乗りながら猫じゃらしを振り回す新しいスタイルのエクササイズを開発しました。「ウィリアンエクササイズ」と名付けることにします。そのうち後ろにひっくり返ってケガする予感。
もう少し負荷の高い「ウィリアンズブートキャンプ」も開発したい。
最近バランスボールに乗りながら猫じゃらしを振り回す新しいスタイルのエクササイズを開発しました。「ウィリアンエクササイズ」と名付けることにします。そのうち後ろにひっくり返ってケガする予感。
もう少し負荷の高い「ウィリアンズブートキャンプ」も開発したい。